Vitaminer og mineraler

Vi trenger alle vitaminer og mineraler for å overleve!

Salamiskive_1200x500.jpg

Jern – vi klarer oss ikke uten!

Visste du at jern ikke dannes i kroppen og derfor må tilføres via kostholdet? Eller at jernmangelanemi er en av de vanligste mangelsykdommene i verden? 

Belgfrukter_1200x500.jpg

Sink

Ved nydiagnostisert cøliaki er det viktig å være oppmerksom på sinkstatusen da nivåene av sink ofte er lave.

Mann melk2_1200x500.jpg

Mangel på jod kan få flere negative konsekvenser

Vi drikker stadig mindre melk av ulike årsaker, noe som skaper bekymringer hos helsemyndighetene.

God sommer_1200x500.jpg

Får du i deg nok D-vitamin?

I vinterhalvåret glimter sola med sitt fravær. Det betyr mindre D-vitamin på oss – og at dagsbehovet må dekkes gjennom maten vi spiser. 

Bvitaminer_1200x500.jpg
Kun for medlemmer

De viktige B-vitaminene

B-vitaminmangel er ofte satt i sammenheng med dårlig opptak på grunn av sykdom i mage- og tarmkanalen.